Serie: So kommen sie fit durch den Winter - Bloß nicht die gute Laune verlieren: So beugen Sie dem Winterblues vor

Viele Menschen mögen die Sommerzeit wegen der langen hellen Tage. Der Winter bietet das genaue Gegenteil, und diese Dunkelheit schlägt vielen aufs Gemüt. Wer vierte und letzte Teil der "Winterfit-Serie" gibt Tipps, damit aus dem Stimmungstief keine Winterdepression wird.Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel